Tag archive: fitness

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Momento gym ¿qué hacer si estás entre el voy y el no voy?

Tal vez apuntarte al gimnasio fue uno de tus buenos propósitos de año nuevo. O lo hiciste después de las vacaciones cuando volviste a casa con un par de kilos que antes no estaban allí. Hacer ejercicio físico de forma regular nos hace sentir mejor con nosotros mismos no solo a nivel físico, sino también mental.

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Power Walking, para los que odian correr

Que el running es el deporte de moda por excelencia no hay quien lo dude. Puedes practicarlo en cualquier parte, en cualquier momento, solo o en compañía y no puede ser más económico. Pero, ¿qué pasa con la gente a la que no le gusta correr y quiere mantenerse en forma haciendo algún tipo de ejercicio físico sencillo y asequible?

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