Tag archive: coaching

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Cómo mantener la voluntad si haces dieta

Cuántas veces te has enfrascado (“esta vez va en serio”, ¿te suena la frase?) en una dieta para perder peso y, ¡vaya!, otra vez has echado todo al traste: te has pasado en alguna comida, te has dejado tentar por esos platitos que sabes perfectamente que están vetados o has picado entre horas.

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Consigue tu objetivo. Estrategias de coaching para no abandonar

Si eres de esas personas que quieren o necesitan perder peso y cambiar de dieta pero no consigues aguantar dos días seguidos te mostramos unas estrategias para que encuentres la motivación necesaria y logres tu objetivo. Seguramente, hayas leído o escuchado sobre coaching en relación a personas con baja autoestima y deportistas o emprendedores que quieren conseguir sus proyectos. ¿Y en nutrición? ¡Sí! El coach nutricional existe y vamos a explicarte aquí algunas de las técnicas que utiliza en sus sesiones.

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