Category archive: Salud

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¿Operación bikini? Mejor, ¡operación vida sana!

Con la inminente llegada del buen tiempo se multiplican los buenos propósitos para perder esos kilos que nos sobran en el menor tiempo posible y ¡zas! queremos conseguirlo en unos pocos días. Sin embargo las dietas rápidas no suelen ser equilibradas, variadas y completas y rara vez están avaladas por nutricionistas.

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Power Walking, para los que odian correr

Que el running es el deporte de moda por excelencia no hay quien lo dude. Puedes practicarlo en cualquier parte, en cualquier momento, solo o en compañía y no puede ser más económico. Pero, ¿qué pasa con la gente a la que no le gusta correr y quiere mantenerse en forma haciendo algún tipo de ejercicio físico sencillo y asequible?

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5 cambios que el cuerpo sufre en la menopausia

La menopausia es una época de cambios para todas las mujeres y cuyo síntoma principal es la desaparición de la menstruación. Este cambio sucede alrededor de los 50 años de edad y viene acompañado de otros cambios fisiológicos y físicos.

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